FC2ブログ

記事一覧

少し良くなって振り返ってみると

このページのポイント睡眠は非常に大事。

ようやく最近、私の睡眠がうまくいくようになってきた。

脳の異常の回復には睡眠が大事だと私は思っている。

振り返ってみると、自分の主観的な感覚だが寝るたびにすこしだけ病気の状態がよくなっていっている気がした。

睡眠を重ねると、頭の回転は以前と比べてゆっくりになっていっているし、感情も以前に比べて鈍感になっている。

鈍感になると不安や焦りの感情も少なくなってきて、より楽になった。

睡眠がうまくいくと自分の状態が改善される。

スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

大阪のすえっち

Author:大阪のすえっち
すえっちです。精神障害者です。

自立生活センターで働いています。

当事者から支援者に知っていただきたいことを発信します。

最新記事